Vysoký cholesterol nebolí: Môže však spôsobiť infarkt aj mozgovú príhodu

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Vysoká hladina cholesterolu patrí medzi najčastejšie príčiny srdcovo-cievnych ochorení. Nebezpečná je najmä tým, že človeka dlhý čas nijako neupozorní na problém. Mnohí ľudia sa o zvýšenom cholesterole dozvedia až po vážnych zdravotných komplikáciách, akými sú infarkt myokardu alebo mozgová mŕtvica. Dôležité preto je cholestrol pravidelne kontrolovať.

Cholesterol je pre telo dôležitý, no jeho nadbytok škodí

Cholesterol je tuková látka, ktorú organizmus prirodzene potrebuje. Podieľa sa na tvorbe hormónov, vitamínu D aj žlčových kyselín a tvorí súčasť každej bunky ľudského tela. Väčšinu cholesterolu si telo vytvára samo, časť prijímame stravou.

Problém vzniká vo chvíli, keď sa cholesterol začne vo väčšom množstve ukladať na stenách ciev. Postupne dochádza k ich zužovaniu a tvrdnutiu, čo môže viesť k ateroskleróze, ischemickej chorobe srdca či ďalším závažným komplikáciám.

„Dobrý“ a „zlý“ cholesterol

Cholesterol sa v krvi prenáša prostredníctvom lipoproteínov. Najčastejšie sa rozlišujú dva typy:

LDL cholesterol – známy ako „zlý“ cholesterol, ktorý podporuje usadzovanie tukových látok v cievach,
HDL cholesterol – „dobrý“ cholesterol, ktorý pomáha odstraňovať prebytočný cholesterol z organizmu a chráni srdce a cievy.

Dôležité preto nie sú len celkové hodnoty cholesterolu, ale aj pomer medzi jednotlivými typmi.

Rizikové faktory ovplyvňuje najmä životný štýl

Na zvýšenú hladinu cholesterolu vplýva genetika, no významnú úlohu zohráva aj každodenný životný štýl. Riziko zvyšuje:

nedostatok pohybu,
nadváha a obezita,
fajčenie,
nadmerná konzumácia alkoholu,
častá konzumácia vyprážaných a priemyselne spracovaných potravín,
vysoký príjem živočíšnych tukov a údenín.

Prevencia spočíva najmä v pravidelnom pohybe, vyváženej strave bohatej na ovocie, zeleninu, vlákninu a zdravé tuky, ale aj v dostatočnom spánku a obmedzení stresu.

Vysoký cholesterol často nebolí

Jedným z najväčších rizík vysokého cholesterolu je fakt, že sa dlhodobo nemusí prejavovať žiadnymi príznakmi. Človek sa môže cítiť úplne zdravo a napriek tomu mať hodnoty, ktoré výrazne poškodzujú cievy.

Práve preto odborníci odporúčajú pravidelné preventívne prehliadky a kontrolu cholesterolu aj u mladších ľudí alebo u tých, ktorí nemajú nadváhu.

Preventívne vyšetrenie môže odhaliť problém včas

Hladina cholesterolu sa kontroluje počas preventívnych prehliadok u praktického lekára. Orientačné meranie dnes ponúkajú aj niektoré lekárne, kde sa vyšetrenie vykonáva z kvapky krvi odobratej z prsta.

Ak sa zvýšené hodnoty odhalia včas, často pomôže úprava stravy, viac pohybu a zdravší životný štýl. V niektorých prípadoch je potrebná aj liečba liekmi.

Aké hodnoty cholesterolu sú rizikové?

Za normálnu hladinu celkového cholesterolu u dospelých sa považuje hodnota do 5,0 mmol/l.
Hodnoty medzi 5,0 až 6,2 mmol/l signalizujú zvýšené riziko.
Hladina nad 6,2 mmol/l už predstavuje významné zdravotné ohrozenie.
U detí a dospievajúcich do 15 rokov by cholesterol nemal presiahnuť 4,4 mmol/l. Pravidelné kontroly a zdravý životný štýl môžu výrazne znížiť riziko vážnych ochorení srdca a ciev.