Vedci bijú na poplach: Prepracovanosť mení mozog, zasiahnutá je pamäť i pozornosť!

Podľa vedeckej štúdie môže mať „prepracovanosť“ vplyv na kognitívne funkcie. Výskum naznačuje, že práca 52 hodín alebo viac týždenne môže zmeniť štruktúru mozgu. V skratke-ak pracujete priveľa, váš mozog sa mení a začína "štrajkovať."

Odborníci zistili, že „prepracovanosť“ môže ovplyvniť tie časti mozgu, ktoré súvisia s riešením problémov a pamäťou, a zároveň môže mať vplyv na duševné zdravie. Zistenia publikované v časopise Occupational And Environmental Medicine sa zaoberali vplyvom prepracovanosti na špecifické oblasti mozgu u zdravotníckych pracovníkov, ktorí pravidelne pracovali 52 hodín alebo viac týždenne.

Výskumníci čerpali z údajov z dlhodobej štúdie zameranej na zdravie pracovníkov a použili magnetickú rezonanciu na preskúmanie štruktúry mozgu.Do záverečnej analýzy bolo zahrnutých približne 110 pracovníkov, z ktorých väčšina boli klinickí lekári. Z nich 32 pracovalo nadčas, zatiaľ čo 78 pracovalo v štandardnom počte hodín.

Tí, ktorí každý týždeň odpracúvali dlhý pracovný čas, boli výrazne mladší, strávili v práci menej času a mali vyššie vzdelanie ako tí, ktorí odpracovali štandardný pracovný čas.

Pozornosť, pamäť, porozumenie jazyku

Výskumníci, vrátane výskumníkov z Univerzity Yonsei v Južnej Kórei , uviedli: „Prepracovaní jedinci vykazovali významné zmeny v oblastiach mozgu spojených s výkonnými funkciami a reguláciou emócií.“ Analýza ukázala 19% nárast objemu ľavého kaudálneho stredného frontálneho gyrusu v preťaženej skupine v porovnaní s nepreťaženou skupinou.

Táto časť mozgu hrá dôležitú úlohu v rôznych kognitívnych funkciách, najmä v čelovom laloku. Podieľa sa na pozornosti, pracovnej pamäti a spracovaní jazykových informácií. Podľa skenov sa zmenili aj ďalšie oblasti zapojené do pozornosti, plánovania a rozhodovania, plus časti mozgu zapojené do spracovania emócií, sebauvedomenia a chápania sociálneho kontextu.

Tím dospel k záveru: „Táto štúdia poskytuje predbežné dôkazy o tom, že prepracovanie je spojené so štrukturálnymi zmenami mozgu, najmä v oblastiach spojených s kogníciou a emóciami. Tieto zistenia poskytujú nové neurobiologické dôkazy spájajúce predĺžený pracovný čas so štrukturálnymi zmenami mozgu a zdôrazňujú potrebu ďalšieho výskumu s cieľom pochopiť dlhodobé kognitívne a emocionálne dôsledky prepracovania. Výsledky zdôrazňujú dôležitosť riešenia prepracovanosti ako problému v oblasti zdravia pri práci"