Chcete zmierniť zdravotné riziká celodenného sedenia? Podľa vedcov na to stačí 22 minút chôdze denne Zdravie a životný štýl
Čo je to mikroprechádzka? Tento módny výstrelok môže byť jednoduchým trikom, ako byť zdravší Zdravie a životný štýl
Nemôžete behať? Nezúfajte, podľa vedcov takáto chôdza absolútne poráža iné cvičenia pre zdravie srdca! Zdravie a životný štýl
Aj pár kíl navyše významne zvyšuje riziko potreby výmeny kolenného kĺbu. Neuveríte, ako málo stačí pribrať!
