V tomto veku môžete prestať fajčiť bez dopadov na zdravie! Aj neskôr to však má zmysel!

Podľa novej národnej štúdie v USA fajčiari, ktorí prestali fajčiť pred dosiahnutím veku 35 rokov, preukázali úplné „zmazanie rizika“ v porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy nefajčili. Aj po dosiahnutí tohto veku to však má zmysel.

Výskumníci tiež určili prínos odvykania pre ľudí starších ako 35 rokov. Pridané riziko úmrtia spojeného s fajčením sa znížilo o: 90 % pre tých, ktorí prestali pred dosiahnutím veku 45 rokov a o 66 % pre tých, ktorí prestali vo veku 45 až 64 rokov. Fajčiť sa teda oplatí prestať aj po dovŕšení 35 rokov. 

Súčasní fajčiari mali počas štúdie dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny v porovnaní so skupinou ľudí výskumníkmi nazvaných ako „nikdy nefajčiari“, ktorí boli definovaní ako tí, ktorí vyfajčili menej ako 100 cigariet za celý život.

Štúdia, ktorá bola zverejnená v JAMA Network Open, zahŕňala 551 388 účastníkov z USA a používala informácie , ktorí využívali informácie zozbierané Centrom prevencie chorôb od roku 1997 do roku 2018. Výskumníci zbierali údaje o konkrétnych príčinách smrti účastníkov do konca roka 2019.

Výsledky odrážajú minulé zistenia, ale tiež zistili, či demografické faktory, ako je rasa fajčiarov a pohlavie, ovplyvňujú výhody odvykania od fajčenia. (V mnohých oblastiach výskumu zdravia je rasa alebo pohlavie človeka spojené s rôznymi rizikami.) Vedci zistili, že prínosy odvykania od fajčenia pri znižovaní rizika úmrtia sú porovnateľné v rámci demografických skupín.

„Medzi bývalými fajčiarmi v každej rasovej a etnickej skupine, či už mužov alebo žien, bolo odvykanie spojené so znížením približne 80 % nadmernej úmrtnosti spojenej s pokračujúcim fajčením,“ uviedli autori. "Tieto asociácie boli vo všeobecnosti zistené pre úmrtia na rakovinu, kardiovaskulárne choroby a choroby dolných dýchacích ciest."