Gastroenterologička: Ak máte infekciu helicobacter pylori, jedzte tieto dve potraviny!

Pri infekcii Helicobacter pylori je dôležité podporiť celkové zdravie tráviacieho traktu. Ako sa to dá pomocou potravín, ktoré jeme?

 MUDr.Lívia Zambojová z Gastroenterologickej kliniky Univerzitnej nemocnice Svätého Cyrila a Metoda  v Bratislave tvrdí, že na tom, ako si telo dokáže s touto infekciou pri liečbe poradiť, sa podieľa aj celkové zdavie tráviaceho traktu. 

A to možné ovplyvniť aj stravou: "Existuje veľa štúdii, ktoré skúmali vhodné potraviny. Sú to napríklad čučoriedky či šálka brusníc denne, lebo obsahujú veľa antioxidantov a vítamínu C,"hovorí MUDr. Zambojová. Ďalší výskum ukázal veľký význam iných dvoch potravín. 

"Vhodnými potravinami pri tejto infekcii sú brokolica a karfiol. Obsahujú totiž látky nazývané sulforafany, ktoré chránia sliznicu tráviaceho traktu, dokonca aj proti rakovine. Takisto treba dbať na príjem zdravej vlániny z celozrnných výrobkov a zeleniny a tiež bielkovín z chudého mäsa či rýb. Vieme si pomôcť ľahkou, zdravou stravou. Takisto pomáha jesť častejšie  v menších dávkach. Veľmi nevhodná je káva, najmä nalačno, alkohol, fajčenie cigariet a  najmä ťažké, vyprážané jedlá," uzatvára lekárka.

Vypočujte si podcast o infekcii Helicobacter pylori s MUDr Líviou Zambojovou.