Zabudnite na BMI, dôležitejší je pomer pásu k výške, tvrdia vedci

Vedci tvrdia, že pomer pásu k výške je lepším ukazovateľom úmrtnosti ako BMI.

Nový výskum naznačuje, že by sa malo prestať so zisťovaním indexu telesnej hmotnosti (BMI) a upriamiť pozornosť na to,koľko tuku máme na bruchu. Údaje prezentované v Európskej asociácii pre štúdium diabetu v Štokholme zistili, že pomer pása k bokom je oveľa lepším prediktorom skorej smrti ako BMI.

Podľa vedcov by obvod pásu mal byť menší ako polovica výšky, aby sa predišlo zdravotným problémom. Dospelí s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nižším ako 35 by si mali zmerať vlastný pomer pásu k výške.  BMI nezohľadňuje, kde sa tuk ukladá – či je nahromadený okolo bokov alebo pása. Výsledkom je, že BMI nepredpovedá spoľahlivo riziko ochorenia alebo úmrtnosti

BMI 18 až 25 sa považuje za zdravú hmotnosť, 25 až 30 je nadváha a nad 30 je obezita. Pomocou pomeru pása k výške spolu s BMI môžu ľudia zistiť, či majú nadbytočný tuk okolo stredu tela, o ktorom je známe, že zvyšuje riziko cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku a srdcových chorôb.

BMI používajú praktickí lekári, aby zistili, či má niekto nadváhu. Už dlho je známe, že pomer pása a bokov je užšie spojený s úmrtnosťou ako index telesnej hmotnosti, a z tohto dôvodu je zahrnutý v usmerneniach na hodnotenie a zvládanie nadváhy a obezity.

Profesor Nick Finer z University College Cork v Írsku, ktorý vykonal novú štúdiu s kolegami v Kanade, povedal: „BMI neberie do úvahy rozloženie tuku. Neberie do úvahy, kde sa tuk ukladá – či je nahromadený okolo bokov alebo pása. Výsledkom je, že BMI spoľahlivo nepredpovedá riziko ochorenia alebo úmrtnosti."

Použitím údajov od účastníkov britskej Biobanky, ktorí mali gény, o ktorých je známe, že zvyšujú riziko priberania a obezity, zistili, že vyššie hladiny tuku v skutočnosti zvyšujú riziko predčasnej smrti. Ďalšia práca s údajmi 25 297 mužov a žien, ktorých zdravotný stav bol sledovaný v rámci štúdie, porovnaná s rovnakým počtom ľudí, ktorí pôsobili ako kontrolná skupina, ukázala, že vzťah medzi pomerom pása k bokom a smrťou z akejkoľvek príčiny sa lineárne zvyšuje.

To znamenalo, že riziko predčasného úmrtia bolo najnižšie u osôb s najnižším pomerom pása k bokom a následne sa postupne zvyšovalo so zvyšujúcim sa pomerom pása k bokom.

Naproti tomu ľudia s extrémne vysokým alebo nízkym BMI alebo indexom tukovej hmoty (ďalšia miera tuku) mali vyššie riziko úmrtia v porovnaní s osobami so stredným BMI alebo indexom tukovej hmoty. Pomer pása a bokov bol tiež silnejšie spojený s úmrtiami z akýchkoľvek príčin ako BMI alebo index tuku.