Vedci: Vitamín D vás môže ochrániť pred ťažkou chrípkou!

Nová štúdia vedená Univerzitou v Surrey zistila súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a rizikom hospitalizácie pre infekciu dýchacích ciest. Predpokladá sa, že vitamín D má „antibakteriálne a antivírusové vlastnosti“, ktoré pomáhajú znižovať riziko chrípky, zápalu priedušiek či pľúc.

Dostatočný príjem vitamínu D vás môže ochrániť pred chrípkou , naznačuje štúdia.

Vitamín D, často nazývaný „slnečný vitamín“, pretože si ho telo vytvára pomocou slnečného žiarenia , sa nachádza v potravinách, ako sú mastné ryby, červené mäso a vaječné žĺtky.

Avšak kvôli nedostatku denného svetla v zime v Spojenom kráľovstve má približne jeden zo šiestich ľudí v Spojenom kráľovstve hladinu vitamínu D nižšiu, ako odporúča vláda.

Dlho je známe, že je nevyhnutný pre zdravie kostí a svalov, ale nová štúdia vedená Univerzitou v Surrey zistila súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a rizikom hospitalizácie pre infekciu dýchacích ciest.V štúdii publikovanej v časopise American Journal of Clinical Nutrition výskumníci naznačili, že ľudia so závažným nedostatkom vitamínu D sú s väčšou pravdepodobnosťou hospitalizovaní s respiračnými ochoreniami, ako je bronchitída a zápal pľúc.

"Predpokladá sa, že vitamín D má „antibakteriálne a antivírusové vlastnosti“, ktoré pomáhajú znižovať riziko infekcií dýchacích ciest," uviedla Abi Bournotová, hlavná autorka štúdie z University of Surrey.

„Tento výskum pripája k teórii tvrdé údaje. Napriek dôležitosti vitamínu D pre naše celkové zdravie má mnoho ľudí jeho nedostatok a nedodržiava vládou odporúčanú dennú dávku 10 mikrogramov,“ dodala.

V rámci štúdie analyzovali výskumníci z univerzít v Surrey, Oxforde a Readingu údaje o 36 000 dospelých vo Veľkej Británii, aby zistili, ako hladiny vitamínu D ovplyvňujú mieru hospitalizácií s respiračnými infekciami.

Predchádzajúce štúdie spájali nedostatok vitamínu D so zvýšeným rizikom ochorenia Covid, ale v tejto štúdii sa výskumníci zamerali na bakteriálne aj vírusové ochorenia, ako je chrípka, zápal pľúc a bronchitíd. Výsledky ukázali, že ľudia s ťažkým nedostatkom vitamínu D, klasifikovaným ako osoby s koncentráciou v krvi pod 15 nmol/l, mali o 33 percent vyššiu pravdepodobnosť hospitalizácie s respiračnou infekciou. V porovnaní s ľuďmi, ktorí mali optimálne hladiny vyššie ako 75 nmol/l.

Na každých 10 nmol/l zvýšenia hladiny vitamínu D v krvi sa počet hospitalizovaných ľudí s respiračnými ochoreniami znížil o 4 percentá. Autorka štúdie Dr. Andrea Darlingová z University of Surrey uviedla, že respiračné infekcie sú „hlavnou hrozbou pre verejné zdravie“, ktoré môžu viesť k hospitalizácii a zaťažiť zdravotnícke služby. Vysvetlila však, že konzumácia potravín obohatených vitamínom D by mohla toto riziko znížiť