Liečba chrípky: Ako sa vyliečiť, a neuškodiť si pri tom?

Chrípka patrí medzi takzvané kvapôčkové infekcie – prenáša sa pri kýchaní, kašli a smrkaní kvapôčkami vzduchu a najčastejšie napadá dýchacie cesty. Ako sa z nej vyliečiť?

Prechladnutie nie je chrípka

Často si nesprávne zamieňame bežné prechladnutie za chrípku. Zatiaľ čo chrípka je nákazlivé vírusové ochorenie spôsobené RNA vírusom, ktoré sa prejavuje príznakmi posthujúcimi celé telo (najčastejšie zvýšenou teplotou alebo horúčkou, bolesťou hlavy, bolesťou kĺbov a svalov, celkovou slabosťou), prechladnutie máva výrazne ľahší priebeh. Liečba chrípky trvá dlhšie, obvykle 1 – 2 týždne (bežné prechladnutie je ľahšou vírusovou infekciou prejavujúcou sa najčastejšie nádchou, zvýšenou teplotu, prípadne bolesťou v krku, trvá niekoľko dní až týždeň).

Príznaky chrípky: horúčka a celková slabosť

Prejavuje sa komplexnými príznakmi, akými býva zvýšená teplota alebo horúčka, bolesť hlavy, bolesti kĺbov a svalov, celková slabosť . Počas roka sa vyskytuje predovšetkým sezónne, vo vlnách, na Slovensku najčastejšie v období zimných mesiacov.

Očkujte sa proti chrípke
Proti chrípke sa môžeme nechať očkovať. Dôležité je to predovšetkým u starších ľudí a tých, ktorí majú výrazne oslabený imunitný systém , u tehotných žien (alebo tých, ktoré plánujú otehotnieť v chrípkovej sezóne), obéznych ľudí a fajčiarov . Najlepšou dobou pre očkovanie je september (vakcína začína účinkovať po 2 týždňoch od aplikácie.

Ako môžeme predísť chrípke?

Dôležitou prevenciou proti chrípke je predovšetkým posilňovanie prirodzenej imunity, a to napríklad pravidelným športovaním, otužovaním sa a vyváženou stravou bohatou na vitamíny a minerály.

V zimnom období je dôležité podporiť imunitný systém užívaním vyšších dávok vitamínu C, zinku, bioflavonoidov (vysoký obsah majú černice, maliny, brusnice, citrusové plody, ai ovocie), liekov dostupných bez lekárskeho predpisu alebo doplnkov stravy s hlivou ustricovou, či betaglukánmi.

Dôležitá je aj hygiena.Opakované a časté umývanie rúk, obmedzenie pobytu v priestoroch s veľkou koncentráciou ľudí (MHD, obchodné centrá, ai), zvýšený príjem ovocia a zeleniny, vzájomné neodovzdanie pohárov, príborov, mobilných telefónov, vreckoviek a pod.

Pri liečbe chrípky hlavne odpočívajte

Žaidne chodenie do práce, mohli by ste okrem nákazy ostatných vystaviť nebezpečenstvu svoje srdce a ďalšie orgány. Pri liečbe chrípky je dôležitý odpočinok, dostatok spánku, zvýšený príjem vitamínu C (či už v ovocí alebo vo forme lieku) a symptomatická liečba teploty a bolesti .

Na zníženie horúčky (teplota vyššia ako 38°C) je vhodné použiť lieky dostupné bez lekárskeho predpisu s obsahom paracetamolu, ktorý tlmí nielen horúčku, ale tiež poskytuje úľavu. Obľúbená býva tiež kyselina acetysalicylová – znižuje teplotu, potláča bolesť, mierni prejavy zápalu. Pozor, nie je vhodná pre osoby s citlivým žalúdkom a pre deti mladšie ako 16 rokov.

Pozor si treba dať na predávkovanie- horúce nápoje obsahujúce paracetamol nie sú čajíčky a rozhodne sa v záujem zdravej pečene neoplatí dávať si aj tablety s paracetamolom.

Lieky s pseudoefedrínom, tiež môžu dobre poslúžiť, no nie každému. Tieto lieky môžu byť vhodné u ľudí, ktorých okrem bežných príznakov chrípky či prechladnutia obťažuje navyše upchatý nos, zaľahnuté dutiny a zle sa im dýcha. V týchto prípadoch môžu lieky s pseudoefedrínom navodiť úľavu. Nevhodné sú však pre malé deti, starších pacientov, kardiakov), preto sa vždy poraďte o ich užívaní s lekárnikom či lekárom.

A čo čaje? Tie sa tradične používajú (najčastejšie čaj z lipového kvetu, či bazy čiernej), sú to tie, ktoré  podporujú potenie.

V ojedinelých prípadoch môže mať chrípka veľmi závažný priebeh – zvlášť u ľudí s oslabeným imunitným systémom a u starších ľudí. Pre nich sú potom určené špecifické antivirotiká, ktoré sú viazané na lekársky predpis. Niekedy ľudia s  ťažší priebehom chrípky potrebujú aj hospitalizáciu v nemocnici.