Jasno
22°
Bratislava
Melánia
30.6.2022
Odborník upozorňuje: Používate spánkové aplikácie? Zhoršia vám spánok!
Zdielať na

Odborník upozorňuje: Používate spánkové aplikácie? Zhoršia vám spánok!

Používanie spánkových aplikácií je veľmi populárne.

Ste zvedaví na kvalitu svojho spánku? Podľa odborníka na spánok a psychiatra MUDr. Branislava Moťovského používanie rôznych hodiniek či aplikácií monitorujúcich spánok nie je najlepší nápad. Vôbec vám totiž nemusia zlepšiť spánok, naopak, môžu spôsobiť pravý opak. Prečo je to tak, sas dozviete v podcaste od 42,08

Súvisiace články

Najčítanejšie