5°
Bratislava
Odborník upozorňuje: Používate spánkové aplikácie? Zhoršia vám spánok!
Odborník upozorňuje: Používate spánkové aplikácie? Zhoršia vám spánok!
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Používanie spánkových aplikácií je veľmi populárne.
Ste zvedaví na kvalitu svojho spánku? Podľa odborníka na spánok a psychiatra MUDr. Branislava Moťovského používanie rôznych hodiniek či aplikácií monitorujúcich spánok nie je najlepší nápad. Vôbec vám totiž nemusia zlepšiť spánok, naopak, môžu spôsobiť pravý opak. Prečo je to tak, sas dozviete v podcaste od 42,08
