Bolestivé afty v ústach: 6 rád, ako si s nimi poradiť

Afty sú ochorením, ktorým si prešiel asi každý z nás. Niektorí trpia bolestivými rankami v ústnej dutine častejšie, u iných sa objavia úplne výnimočne. Najčastejšie sa afty objavujú v čase od puberty do zhruba 30 rokov, viac nimi trpia ženy.

Na ktorých miestach vznikajú?  

Najčastejšie sa afty vytvárajú na spodnej časti jazyka či na jeho hrane, ale aj na ďasnách, na podnebí alebo sliznici pier a tváre. Afty síce do niekoľkých dní spontánne vymiznú, sú ale veľmi nepríjemné a môžu byť bolestivé hlavne pri rozprávaní a jedle. Bolesti v pokoji bývajú ojedinelé.

Prečo sa nám afty tvoria? 

Čo je presnou príčinou vzniku áft nie je známe, predpokladá sa, že to môže byť:

• nedostatok B vitamínov,
• železa,
• kyseliny listovej,
• oslabená imunita,
• hormonálne zmeny (zvýšený výskyt áft bol zaznamenaný pred menštruáciou),
• stres,
• mechanické poranenie sliznice ústnej dutiny,
• potravinová alergia.

Ako si s nimi poradiť? 

• Ak ich práve máte v ústach, na úľavu od bolesti je dobré vyhýbať sa príliš slaným, koreneným a kyslým jedlám a nefajčiť.
• Zubný povlak je zdrojom baktérií pre vznik áft. Preto je dobré pri vzniku áft pravidelne vyplachovať ústa dezinfekčnou ústnou vodou. Pre tých, ktorí neradi kloktajú alebo to ešte nevedia, napríklad deti, sú k dispozícii gély, spreje a pastilky, ktoré sa aplikujú priamo na afty.
• Z prírodných preparátov je možné kloktať šalviový alebo harmančekový odvar alebo zakúpiť napríklad už hotový šalviový koncentrát na prípravu kloktadla.
• Ďalšou prírodnou alternatívou je ústna voda/sprej s propolisom alebo tea tree olej. Olej z čajovníka austrálskeho má silné antiseptické, antibakteriálne a antimykotické účinky. Na afty sa nanáša vatovým tampónom 2- až 4-krát denne.
• Pri opakovanom výskyte áft je dobré doplniť vitamíny B. Zvoliť môžete B-komplex alebo pivovarské kvasnice v tabletách.
• Ak máte v ústach afty, nikdy sa ich nedotýkajte prstami. Myslite na to, že je to otvorená ranka, do ktorej si môžete zaniesť infekciu!