Máte zápal močových ciest aj päťkrát do roka? TÝCHTO 8 vecí nerobte!

Práve v období vrcholnej sezóny letných dovoleniek a kúpania má aj zápal močového mechúra „svoju“ sezónu. Chlórovaná voda a dlhý pobyt v mokrých plavkách oslabujú jeho obranný systém. Čo robíte zle, keď práve vy máte infekcie aj päťkrát do roka?

ČO JE ZÁPAL MOČOVÝCH CIEST?

Zakalený moč, bolestivý pohlavný styk či pálenie pri močení, sú príznakmi infekcie močových ciest, ktorá patrí medzi najčastejšie zápalové ochorenia, hneď po infekciách dýchacích ciest. Napriek tomu nebýva vždy správne liečená.

"Zhruba každá druhá žena počas svojho života zažije infekciu močových ciest vyžadujúcu nasadenie antibiotík. Súčasne platí, že v jednej štvrtine až v jednej tretine prípadov, sa v priebehu nasledujúcich šiestich mesiacov infekcia zopakuje. Opakované infekcie močových ciest môžu viesť k neplodnosti, bolestivému styku, bolestivej menštruácii, dráždivému močovému mechúru či k bolestiam panvového dna," upozorňuje urológ, andrológ a sexuológ, MUDr. Jozef Dubravický, MPH, MSC,.

Čo NErobiť, aby ste zase nedostali infekciu?

• Kašlete na pitný režim. Naopak, zvýšte prísun tekutín na 8 až 10 pohárov vody denne, aby sa lepšie odplavovali baktérie.

• Príliš používate sprchové gély. Narušíte si tak mikroflóru v pošve.  Dodržiavajte intímnu hygienu, umývajte sa čistou vodou alebo používajte špeciálne prostriedky intímnej hygieny.

• Po pohlavnom styku sa nejdete vymočiť.  Ak sa vymočíte do jednej hodiny po styku, z močových ciest sa odplavia aj prípadné baktérie. Pred sexom chodďte na WC tiež a vypite aj pohár vody. 

• Nepoužívate kondómy Tie vás ochránia pred chlamýdiovou infekciou a inými pohlavnými chorobami a tiež pred prenosom baktérií.

• Nosíte umelohmotné tangá. Bavlnená spodná bielizeň prepúšťa vzduch a chráni močové cesty pred vlhkosťou. Obľúbené „tangáče“ zase uľahčujú nákazu močového traktu črevnými baktériami zo stolice.

• Nosíte tesné oblečenie Tesné nohavičky či rifle podporujú množenie baktérií.

• Zostávate v mokrých plavkách. Nachladený mechúr je náchylnejší na infekcie, vždy po kúpaní sa prezlečte do suchých.

• Používate parfumované mydlá a iné dráždivé toaletné prostriedky.Ak máte opakované zápaly močových ciest, naozaj pre vás nie sú vhodné. 

Čo pomáha na opakované zápaly močových ciest? 

"Pacientkam, u ktorých sa infekcia močových ciest vyskytne minimálne dvakrát za rok, ale aj pacientkam s bolestivým a dráždivým močovým mechúrom, sa odporúča zvážiť aplikovanie kyseliny hyalurónovej priamo do močového mechúra. Pôsobí na obnovenie ochrannej vrstvy močového mechúra, čím je jeho sliznica viac chránená pred opakujúcimi sa infekciami. Ide o neantibiotickú liečbu, ktorá obnovuje ochrannú vrstvu močového mechúra, s cieľom potlačiť symptómy zápalu a znížiť výskyt infekcií močových ciest. Potešujúce je, že táto metóda liečby je vo významnej miere hradená poisťovňami," hovorí MUDr.Dúbravický.