Žijete v znečistenom prostredí? Dávajte si pozor na oči!

Oko je veľmi citlivý orgán a na znečistené ovzdušie reaguje ešte silnejšie než iné časti tela. Škodliviny vo vzduchu môžu spôsobiť chronické podráždenie očí, ich zápal a pretrvávajúcu bolesť. Neochránia ich dokonca ani šošovky. Ako očiam pomôcť?

Ovzdušie znečisťuje najmä únik výfukových plynov z automobilov, problémy s podráždením očí majú teda najmä ľudia žijúci vo veľkomestách s rušnou dopravou. Dráždivé látky vo výfukových plynoch pôsobia na oči rovnako aj pri rôznej vlhkosti ovzdušia či zmene teploty.

Podráždenie očí vzniká pomerne rýchlo, stačí vystaviť ich takto znečistenému ovzdušiu po dobu štyroch hodín. Ich stav sa zlepší až približne po 12 hodinách. Prítomnosť aerosólu v ovzduší vedie k začervenaniu a dráždeniu očí. Oxidačné látky sa totiž môžu rozpúšťať v slznom filme a okysľovať ho, čím ďalej dráždia sliznicu oka.

Ak sú oči vystavené pôsobeniu znečistenia životného prostredia, prejavuje sa to viacerými symptómami:

• Pálenie a začervenanie
• Podráždenie
• Nadmerné slzenie
• Alergia so silným svrbením, začervenaním, výtokom, opuchom očí a ťažkosťami pri otváraní očí 
• Zvýšené riziko infekcií
• Svrbenie 
• Pocit suchých očí 
• Zrakové ťažkosti vrátane zhoršenia videnia a zhoršeného farebného videnia
• Sivý zákal
• Rakovina, najmä pri mnohoročnom pôsobení znečisteného ovzdušia na zrak

Syndróm suchého oka je najčastejším problémom ľudí v znečistených mestách, jeho výskyt je dvakrát vyšší u žien nad 50 rokov. Povrch oka je vtedy zapálený a suchý, bežný je aj zápal spojiviek. Poškodenie zraku znečisteným ovzduším je významnejšie u ľudí, ktorí sa pohybujú vonku dlhší čas počas dňa.

Ktoré škodliviny v ovzduší miest sa bežne vyskytujú?

• Oxid uhoľnatý (CO)
• Oxid dusičitý (NO)
• Oxid siričitý (SO2)
• Arzén, azbest, benzén, olovo, chlórfluórované uhľovodíky, pevné častice a dioxín

Ako pomôcť očiam vystaveným znečistenému ovzdušiu?

• O oči by ste sa mali starať aj vtedy, ak nemáte infekciu alebo alergiu. Po pobyte na mieste s rušnou premávkou treba oči jemne umyť a priložiť na ne na 15 minút chladivý obklad.
• Ak máte pocit suchých očí, používajte pravidelne dvakrát denne zvlhčujúce očné kvapky 
• Nezabúdajte na slnečné okuliare, ochránia vaše oči pred znečistením i UV žiarením 
• Ak máte zapálené oči, vyhýbajte sa kontaktným šošovkám a očnému make-upu, kým sa oči úplne nezahoja.