Vedci: Ak dostanete ťažkú chrípku či zápal pľúc, toto vás môže zachániť pred smrťou

Máte ďalší dôvod cvičiť: Vedci zistili, že či už pravidelne robíte aeróbne cvičenia alebo svalové cvičenia, až o 48 percent to zníži vaše riziko smrti pri ťažkej chrípke či zápale pľúc!

Šúdia publikovaná v British Journal of Sport medicine skúmala dáta viac ako 570 000 ľudí  medzi 19 až 98 rokmi pomocou veľkého dotazníka o ich zdraví. Ľudia boli zaradení do kategórií podľa toho ako často cvičili a aké cvičenia vykonávali. Vedci pozorvali ľudí, ktorí cvičili asi 150 minút aeróbne cvičenia a tiež dva alebo viackrát do týždňa posilňovacie svalové cvičenia. Druhú skupinu tvorili ľudia, ktorí cvičili len aeróbne cvičenia. Účastníkov oboch skupín skúmali opäť o 8 rokov  neskôr   

Vedci zistili, že aeróbne cvičenie spolu s posilňovacími cvikmi, ak ich účastníci výskumu robili pravidelne, znížili takmer o 50 percent  pravdepodobnosť úmrtia na ťažkú chrípku či zápal pľúc. ľudia , ktorí sa venovali iba aeróbnemu cvičeniu, znížili toto riziko o 36 percent.