Alergie: TOTO JE 10 bežných spúšťačov, ktoré vám môžu znepríjemniť život

Alergická reakcia dokáže prekvapiť. Čo sú najčastejšie príčiny alergiií a ako sa s nimi dá bojovať? Od peľu až po šváby, zoznámte sa s desiatimi najbežnejšími spúšťačmi alergií, ktoré dokážu poriadne potrápiť.

 Peľ: Nebezpečný nepriateľ 

Peľ z tráv, stromov a burín je notoricky známy spúšťač sennej nádchy a sezónnych alergií. Kýchanie, nádcha, upchatý nos, svrbenie a slzenie očí – to všetko sú nepríjemné prejavy, ktoré dokážu peľ poriadne znepríjemniť.

Ako sa brániť?

Užívajte voľnopredajné lieky, lieky na predpis, injekcie proti alergii alebo sublingválnu imunoterapiu (SLIT). V dňoch s vysokou koncentráciou peľu radšej zostaňte doma, zatvorte okná a zapnite klimatizáciu.

Zvieracie alergény: Láska ku zvieratám s rizikom

Aj keď svoje domáce zvieratá milujete, alergia na ne môže byť skutočnou výzvou. Alergiu totiž nespôsobuje srsť, ale bielkoviny v slinách alebo mazových žľazách kože zvierat. Príznaky sa môžu objaviť až po dvoch rokoch.

Ako sa brániť? 

Urobte zo svojej spálne zónu bez domácich zvierat, vymeňte koberce za holé podlahy a umývateľné koberčeky a pravidelne svojich miláčikov kúpte. Pomôcť môžu aj HEPA filtre a protialergické injekcie.

Roztoče: Mikroskopickí obyvatelia vašej domácnosti

Tieto drobné živočíchy milujú posteľnú bielizeň, matrace, čalúnenie, koberce a závesy. Živia sa odumretými kožnými bunkami ľudí a domácich zvierat, ale aj peľom, baktériami a hubami. Vysoká vlhkosť je pre nich ideálna.

Ako sa brániť? 

Používajte hypoalergénne vankúše, zakryte matrace, vankúše a pružinové matrace a každý týždeň perte obliečky v horúcej vode. Udržujte dom bez predmetov, ktoré zbierajú prach, ako sú plyšové zvieratká, závesy a koberce. Môžete tiež vyskúšať SLIT.

Uštipnutia hmyzom: Malé, ale nebezpečné

Uštipnutia hmyzom môžu spôsobiť opuchy a začervenanie, ktoré pretrvávajú aj týždeň. Môže sa objaviť aj nevoľnosť, únava a mierna horúčka. V zriedkavých prípadoch môžu bodnutia hmyzom vyvolať život ohrozujúcu reakciu – anafylaxiu.

Ako sa brániť? 

Ak ste silne alergický, je nutné mať pri sebe epinefrín. Váš lekár vám môže odporučiť alergické injekcie.

Pleseň: Vlhkosť je živná pôda

Pleseň rastie vo vlhkých priestoroch, ako sú pivnice alebo kúpeľne, ale aj v tráve alebo mulči. Vdychovanie spór plesní môže vyvolať alergickú reakciu.

Ako sa brániť? 

Vyhnite sa činnostiam, ktoré by mohli vyvolať príznaky, ako je hrabanie lístia. Zabezpečte prúdenie vzduchu vo vlhkých častiach vášho domu.

Potraviny: Nenápadné alergény

Mlieko, kôrovce, vajcia a orechy patria medzi najčastejšie potraviny, ktoré spôsobujú alergie. Medzi ďalšie patria pšenica, sója a ryby.

Ako sa brániť? 

Už v priebehu niekoľkých minút po konzumácii alergizujúcej potraviny môžete mať problémy s dýchaním, objaviť sa vám môže žihľavka, zvracanie, hnačka a opuch okolo úst. V prípade závažnej reakcie použite epinefrínové pero a volajte 112.

Latex: Nečakaný spúšťač

Latex, ktorý sa nachádza v niektorých jednorazových rukaviciach, kondómoch a zdravotníckych pomôckach, môže vyvolať reakciu od svrbenia a začervenania kože až po anafylaxiu.

Ako sa brániť? 

Noste náramok s informáciami o alergii a majte so sebou epinefrínovú súpravu.

Lieky: Skrytá hrozba

Penicilín, aspirín a iné lieky môžu spôsobiť žihľavku, svrbenie očí, upchatý nos a opuch tváre, úst a hrdla.

Ako sa brániť? 

Ak ste alergický na liek, je najlepšie ho neužívať. Váš lekár vám môže poradiť iné lieky alebo liečby.

Šváby: Nezvaní hostia

Bielkovina v ich výkaloch môže byť silným spúšťačom alergií.
 

Ako sa brániť? 

Ošetrite ich prostriedkom na hubenie hmyzu a udržiavajte kuchyňu v čistote. Opravte praskliny a diery v podlahách, stenách a oknách, aby ste im zabránili dostať sa do vášho domu.

Precitlivený imunitný systém: 

Alergia vzniká vtedy, keď obranné mechanizmy vášho tela zaútočia na niečo, čo je zvyčajne neškodné. Reakcia môže byť rôzna, od miernej po život ohrozujúcu.

Ako sa brániť?

Alergická reakcia sa môže objaviť nečakane, hoci telo sa už s týmto podnetom v minulosti stretlo. Buďte na pozore a rýchlo reagujte.