Štúdia, ktorá nepoteší. Ženy, ktoré sa desia starnutia, starnú rýchlejšie

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Archívna reportáž

Mnohé ženy sa obávajú starnutia, no podľa novej štúdie môžu práve tieto obavy proces starnutia paradoxne urýchľovať. Vedci zistili, že ženy, ktoré sa intenzívne obávajú zhoršovania zdravotného stavu vo vyššom veku, vykazujú známky rýchlejšieho biologického starnutia už na bunkovej úrovni.

Výsledky výskumu, ktorý analyzoval vzorky krvi viac ako 700 žien v Spojených štátoch, boli publikované v odbornom časopise Psychoneuroendocrinology.

Nešlo o vrásky ani vzhľad

Zaujímavé je, že zrýchlené starnutie nesúviselo so strachom z vrások, šedivých vlasov či straty atraktivity. Vedci nezaznamenali spojitosť ani s obavami zo straty plodnosti alebo spoločenským tlakom na materstvo. Kľúčovým faktorom sa ukázal byť strach zo zhoršenia zdravia v starobe. „Známky zrýchleného epigenetického starnutia sme pozorovali len u žien, ktorých obavy sa týkali budúceho zdravotného stavu,“ uvádzajú autori výskumu.

Odpoveď sa ukrýva v DNA

Vedci upozorňujú na význam telomér, ochranných štruktúr nachádzajúcich sa na koncoch chromozómov. Ich úlohou je chrániť genetickú informáciu pri delení buniek. Dĺžka telomér patrí medzi najspoľahlivejšie ukazovatele biologického veku. Čím sú kratšie, tým vyššie je riziko ochorení spojených so starnutím, vrátane srdcovo-cievnych chorôb, rakoviny či demencie. Píše The Independent.

Výskumy už v minulosti ukázali, že úzkosť môže skracovanie telomér urýchľovať. Jedna štúdia z roku 2012 zistila, že ženy trpiace fóbiami mali teloméry výrazne kratšie než ženy bez podobných problémov. Rozdiel bol natoľko výrazný, že mohol predstavovať až šesť rokov života.

Optimisti žijú dlhšie

Výsledky podporujú aj ďalšie výskumy. Jedna rozsiahla americká štúdia ukázala, že ľudia s pozitívnym pohľadom na starnutie sa dožívali v priemere o 7,5 roka viac než tí, ktorí vnímali pribúdajúci vek negatívne. Vedci pritom zohľadnili aj ďalšie faktory, ako zdravotný stav, osamelosť či sociálne postavenie.

Metaanalýza viac ako stovky vedeckých prác navyše odhalila, že približne 80 percent štúdií našlo spojitosť medzi postojom k starnutiu a dĺžkou života.

Tri dôvody, prečo obavy škodia

Odborníci identifikovali tri hlavné mechanizmy, ktoré vytvárajú takzvané sebanapĺňajúce sa proroctvo.

1. Psychologický efekt

Ak človek očakáva, že s vekom stratí fyzickú silu alebo bude zabúdať, môže si tieto prejavy začať viac všímať a pripisovať ich veku, aj keď nejde o nič výnimočné.

2. Správanie

Ľudia, ktorí veria, že zhoršovanie zdravia je nevyhnutné, často rezignujú na preventívne opatrenia. Menej sa hýbu, horšie sa stravujú a zanedbávajú zdravý životný štýl.

3. Stres

Dlhodobé obavy z budúcnosti vedú k zvýšenej produkcii kortizolu, známeho ako stresový hormón. Výskumy ukázali, že u ľudí s negatívnym postojom k starnutiu sa hladina kortizolu medzi 50. a 80. rokom života zvýšila približne o 40 percent. Naopak, u optimistickejších ľudí mierne klesla.

Starnutie nie je len otázkou veku

Vedci zdôrazňujú, že samotné starnutie je prirodzený proces, ktorý nemožno zastaviť. Výsledky však naznačujú, že spôsob, akým o ňom premýšľame, môže mať reálny vplyv na naše zdravie. Pozitívny prístup, starostlivosť o telo a psychickú pohodu tak môžu byť dôležitejšie, než sa doteraz predpokladalo.