Počuli ste o syndróme chorých budov? Môže to byť dôvod vašich zdravotných ťažkostí v práci

Syndróm chorých budov (Sick building syndrome- SBS) je názov pre príznaky, ktoré sa objavia, keď ste v konkrétnej budove. Stáva sa to zvyčajne v kancelárii, ale môžete vzniknúť v akejkoľvek budove.

Príznaky syndrómu chorých budov sa zhoršujú, čím dlhšie ste v konkrétnej budove, a zlepšujú sa po odchode. Príznaky majú často viacerí, či dokonca mnohí, ľudia v budove. Problém je, že v kanceláriách trávime často väčšinu dňa. Definícia SBS vyžaduje, aby symptómy zvyčajne zmizli krátko po opustení budovy, hoci niektoré účinky môžu pretrvávať, a aby symptómy nebolo možné pripísať konkrétnej príčine alebo chorobe. SBS bola prvýkrát identifikovaná v 70. rokoch 20. storočia a správaSvetovej zdravotníckej organizácie  z roku 1984 naznačila, že až 30 % nových a prerobených budov môže mať problémy s kvalitou vnútorného vzduchu dostatočnými na to, aby spôsobili zdravotné symptómy.

Medzi možné ťažkosti patria:

bolesti hlavy
upchatý nos alebo výtok z nosa
suchá, svrbiaca pokožka
suché, boľavé oči alebo hrdlo
kašeľ alebo sipot
kožné vyrážky
únava a ťažkosti so sústredením

Tieto príznaky sú bežné a môžu byť spôsobené mnohými vecami. Je nepravdepodobné, že by boli príznakom syndrómu chorých budov, ak ich máte neustále, alebo keď ich pociťujete na mnohých rôznych miestach.

Čo robiť, ak si myslíte, že máte syndróm chorých budov?

Ak si myslíte, že máte syndróm chorých budov, obráťte sa na:

• vášho manažéra alebo zamestnávateľa – ak sa u vás objavia príznaky v práci
• správcu budovy alebo vlastníka (napríklad prenajímateľ) – ak sa u vás prejavia príznaky v inej budove

Čo vám pomôže zlepšiť príznaky? 

• ak je to možné, otvorte okná, aby ste zlepšili ventiláciu
• nastavte teplotu na približne 19 °C a nemeňte ju veľakrát počas dňa
• snažte sa znížiť stres
• ak používate počítač, robte si pravidelné prestávky na obrazovke
• choďte von na čerstvý vzduch počas obeda a iných prestávok

Príčiny syndrómu chorých budov

Nie je jasné, čo spôsobuje syndróm chorých budov. Je to pravdepodobne spôsobené kombináciou faktorov, ako napríklad:

• zlé vetranie alebo zle udržiavané klimatizačné systémy
• prach, dym, výpary alebo vlákna tkaniny vo vzduchu
• jasné alebo blikajúce svetlá
• problémy s čistením pristoru a jeho usporiadaním- ako sú neupratané, nahusto nastavané stoly. Syndróm chorých budov sa väčšinou vyskytuje v otvorených kanceláriách.