Podráždilo vám slnko oči? Takto ich ošetríte

Vyjsť na prudké slnko bez slnečných okuliarov je nepríjemné. Slnečné svetlo nás núti žmúriť a môžu nám dokonca vyhŕknuť slzy. Takmer nič nevidíme a ešte aj po príchode do tmavšej miestnosti sa nám robia pred očami čierne kruhy. Už naši predkovia vedeli, že oči si treba chrániť. Keď pracovali na poli či v lese, takmer neodkladali klobúky či šatky stiahnuté do čela, ktoré boli akýmsi tienidlom.

Účinok ultrafialového žiarenia sa na nechránených očiach objaví s oneskorením 6 – 12 hodín, kedy prichádza

• slzenie,
• úporné bolesti očí, sprevádzané kŕčovitým zovretím viečok 
• výrazná neznášanlivosť svetla.

Obdobné príznaky sa pozorujú pri podráždení očí zváraním alebo horským slnkom.

Dôležité je upokojenie prejavov zápalu a preto sa podávajú

• liečivá proti bolesti,
• odporúčajú sa studené obklady očí,
• pobyt v temnej miestnosti
• pri silných bolestiach sa aplikujú znecitlivujúce očné kvapky, ktoré predpisuje očný lekár. 

Dlhodobé vystavovanie očí slnečnému svetlu bez ochrany totiž môže mať aj nezvratné následky. Dlhé alebo opakované vystavovanie nechránených očí slnku poškodzuje miesto najostrejšieho videnia – žltú škvrnu. Ultrafialové žiarenie má vplyv na starnutie šošovky a prispieva k rozvoju sivého zákalu. Dôležitá je preto a ochrana očí okuliarmi so špeciálne upravenými sklami. Slnečné okuliare treba kvôli ochrane zraku nosiť celý rok

Ako si vybrať slnečné okuliare?

• slnečné okuliare musia mať 100% UV filter, ktorý ochráni oči pred slnečným žiarením vlnovej dĺžky 0 až 400 nm.
• podľa intenzity UV žiarenia si treba vybrať správny slnečný filter, ktorý si ľudia často zamieňajú s UV filtrom. Slnečný filter vypovedá o sfarbení šošoviek a ich priepustnosti svetla. Pri silnej intenzite slnečného žiarenia, teda pri mori či na horách,  je vhodný slnečný filter kategórie 2-3.
• ak chcete športovať, okuliare musia odolať aj častým nárazom, preto je vhodné vybrať si zo športových modelov
• nezanedbávajte ochranu zraku kvôli zrakovej chybe. Najlepšia je kombinácia dioptrických a protislnečných skiel v jedných okuliaroch.,